8 de marzo, ¿Día Internacional de la Mujer?

En pleno marco conmemorativo por el Día Internacional de la Mujer, 38 niñas guatemaltecas de entre 12 y 17 años, y que pertenecían en el Hogar Virgen de la Asunción, murieron al suscitarse un incendio en el edificio. Cientos de personas están reclamando justicia, porque evidentemente esto no es un simple incidente.

“Las internas protestaban por los malos tratos que sufrían, e incluso denunciaron a la institución por trata de blancas: “Nos violaban. Nos golpeaban. Nos obligaban a abortar (…). Lo único que hacían era pegarnos, matarnos de hambre, violarnos”, grita una joven a las afueras del Hogar Virgen de la Asunción, donde estuvo recluida durante 9 meses por fugarse de su casa junto a su hermano, y donde fue víctima de estos ataques, propinados por los trabajadores y las responsables del lugar.” (http://www.elnuevoherald.com/noticias/mundo/america-latina/article137592548.html#storylink=cpy)

Y aunque no era la primera vez que levantaban la voz para que el gobierno supiera sobre las vejaciones que les hacían, en esta ocasión, tuvo importancia internacional por tratarse de mujeres menores de edad en plena conmemoración histórica, donde hace 109 años murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York, en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían. Aquí la historia se repite, mujeres que protestaban por su libertad, sus derechos, para que su voz fuera escuchada ante los contantes abusos físicos y psicológicos que recibían.

 

 

La violencia de género no distingue nivel socio-económico o cultural; es un problema global muy grave en donde todos los días a cada minuto, a cada segundo ocurre un atentado en contra de la mujer: una violación, un golpe, un maltrato, un asesinato, entre otras faltas de respeto. Que no pase en tu entorno no quiere decir que no esté presente, y las cifras siguen siendo alarmantes día a día. No es “feminazismo”, son hechos reales, ¿por qué esperar a que nos pase para creer que la violencia hacia la mujer es una constante desde hace siglos?

Lamentablemente este tipo de situaciones seguirán ocurriendo, hasta que nosotras mismas nos unamos en un pensamiento igualitario a favor de nuestros derechos y obligaciones, como mujeres, como seres humanos.

 

Pros y contras de la copa menstrual

Anteriormente ya habíamos hablado sobre el comunicado que emitió la COFEPRIS sobre la copa menstrual, y aunque hay mil testimonios sobre lo increíble que es este producto y cómo ha cambiado la vida de mujeres alrededor del mundo, pero todo tiene sus ventajas y desventajas, así que hablaremos de los pros y contras de la copa menstrual:

 

Pros:

  • Es una alternativa ecológica y segura para el periodo de la mujer; NO irrita, NO causa infecciones y tampoco está relacionada con el Síndrome del Shock Tóxico como lo causan los tampones. Además la copita te dura hasta 12 horas sin necesidad de cambiarla.
  • ¡Dura hasta 15 años! ¡Olvídate de comprar toallas o tampones durante el resto de tu vida!
  • Puedes nadar, hacer ejercicio, bailar, correr, usar la ropa que quieras… ¡todo!
  • ¡No se siente! te vas a sentir libre sin molestias ni rozaduras.

 

Contras:

  • Acostumbrarte a colocarla bien, al principio cuesta, pero después es pan comido.
  • Vaciar tu copita, ¡pero que no te de miedo tu sangre! es parte de cada una de nosotras, además te ayudará a conocerte y autoexplorarte, ¡Que no te gane el asco!
  • Aunque al principio es una inversión un poquito fuerte entre 300 y 500 pesos, calcula el dinero que estarás desperdiciando en cada compra de toallas o tampones, ¡la copa sale ganando!
  • …. ¿Hay alguna otra “desventaja”?

Si no conoces la copa menstrual, en verdad ¡no sabes de lo que te estás perdiendo! dale una oportunidad y únete a la nueva alternativa para nuestro periodo. Si te gustó el vídeo comenta con un hashtag #SiALaCopa

 

ALTERACIONES DE LA MENSTRUACIÓN

Estar al pendiente de nuestra salud vaginal es una prioridad que nos concierne a todas, para evitar enfermedades que pueden ser muy graves. Nuestra sangre menstrual puede ser un indicador de que algo no anda bien en nuestro organismo, y para ello, debemos de poner suma atención en cada periodo menstrual, para verificar si hay alguna anomalía en nuestro flujo, y de ser así, acudir a tiempo con un especialista.

Pero primero debemos quitarnos ese tabú de que nuestra sangre es asquerosa, pues es parte de cada una de nosotras, nuestra naturaleza femenina, lo que más nos caracteriza, y la evidencia más sublime de que podemos crear vida.

Existen alteraciones menstruales a las que debemos de poner atención si nos pasan, ya que pueden ser signos de enfermedades presentes en otros órganos de nuestro cuerpo; como el hígado, el riñón, e incluso pueden ser síntomas de tiroides o diabetes mellitus.

 

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Por otro lado, factores como el estrés, una mala alimentación, trastornos psicológicos o el ejercicio físico en exceso, también pueden dar pie a dichas alteraciones. A continuación describimos las más comunes:

 

Amenorrea: Es la ausencia del periodo menstrual por varios meses. Muy común cuando se hace deporte en exceso, o en enfermedades como Anorexia.

Oligomenorrea: El periodo puede tardar entre 36 a 90 días, pero a diferencia de la amenorrea, aquí si hay ovulación aunque tarda más de lo normal, y . Las causas de este trastorno se asocia en mujeres con:

  • Obesidad
  • Pérdida de peso
  •  Hiperprolactinemia
  •  Hipotiroidismo primario
  •  Exceso de actividad física
  •  Hiperandrogenismo
  •  Trastornos psíquicos

Polimenorrea: La duración entre cada ciclo menstrual es menor a 21 días, además el cliclo puede acortarse con regularidad o irregularmente. Pueden adjudicarse diversas causas como estrés o cansancio, que causan desórdenes hormonales. También puede ser un posible signo de endometriosis. Por otro lado, la polimenorrea es frecuente previo a la menopausia.

  • Hipermenorrea: Se experimentan sangrados excesivos además de coágulos en mayor cantidad. Algunas de las causas pueden ser:
  • Tumores benignos
  • Endometriosos
  • Partos múltiples
  • Tener el DIU
  • Hipotiroidismo
  • Trastornos en la coagulación de la sangre.
  • Tomar medicamentos en exceso como las aspirinas

Menorragia: Se caracteriza por un periodo muy largo y muy intenso. Las causas puede ser:

  • Desequilibrio hormonal
  • Disfunción de los ovarios.
  • Tumores benignos
  • Pólipos
  • Tener el DIU
  • Complicaciones del embarazo
  • Cáncer (útero, ovario o cervical)
  • Trastornos de coagulación
  • Medicamentos antiinflamatorios o anticoagulantes
  • Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)
  • Otras condiciones médicas como tiroides, endometriosis, enfermedades hepáticas o renales

Metrorragia: Se caracteriza por sangrados fuera del periodo menstrual. Sus causas pueden ser:

  • Hiperplasia endometrial: Se produce cuando el endometrio, que es la capa mucosa que recubre el útero aumenta excesivamente de tamaño
  •  Tumores benignos
  • Cervicitis: inflamación o infección del cuello uterino.
  • Lesión en la abertura vaginal (traumatismo, una infección, relaciones sexuales, úlceras, pólipos y verrugas genitales)
    Hipotiroidismo
  • Infecciones de transmisión sexual
  • Aborto involuntario
  • Embarazo ectópico: cuando el embrión se implanta fuera del útero
  •  Tratamiento y uso de hormonas
  • Menoppausia
  • Problemas de coagulación sanguínea
  • Cáncer en la zona reproductiva (cervicouterino, ovarios, matriz, etc.)

Dismenorrea: El periodo es doloroso. No hay que confundirlo con cólicos que se dan en los dos primeros días del ciclo. Las causas se relacionan con:

  • Endometriosis
  • Tumores benignos
  • Tener DIU hecho de cobre
  • Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)
  • Infección de transmisión sexual
  • Estrés y ansiedad

Recuerda agendar una cita con tu ginecólogo al menos cada seis meses para descartar cualquier anomalía. ¡Quiérete y cuídate!

 

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¿Qué es el Virus del Papiloma Humano?

Las infecciones de transmisión sexual son un tema muy importante del que siempre debemos estar conscientes al momento de pensar en tener relaciones sexuales, especialmente si es sexo casual.

Entre las muchas ETS que existen, una de las más mencionadas es el Virus del Papiloma Humano. A pesar de que existen mas de 100 tipos de VPH, 40 pueden infectar el área genital de hombres y mujeres en zonas como la vulva, la vagina, el cuello del útero, el recto, el ano, el pene o el escroto. Aunque algunas de las infecciones desaparecen al año de haberlas contraído, hay otras que no, y pueden durar varios años escondidas en nuestro cuerpo sin ser detectadas.

El Virus del Papiloma Humano se contagia a través de fluidos durante el coito vaginal, anal u oral; por eso es muy importante que tu pareja utilice condón, y más cuando no es una relación seria.

Las infecciones de VPH genital son muy propensas a desarrollar cáncer en el cuello del útero, la vagina, la vulva, el ano, el pene y la garganta, aunque ya sabemos que el más común es el cáncer cérvicouterino.

 

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Lamentablemente, no existen síntomas tempranos para detectar el VPH, pues la mayoría de las personas se encuentran perfectamente al ser detectadas, aún cuando el virus ya está muy avanzado; pero una de las características principales son las verrugas en forma de racimos o coliflor en manos, plantas de los pies, garganta, labios, y por supuesto genitales, ya sea por fuera o por dentro.

Lo mejor y mas sano es que visites a tu ginecólogo por lo menos una vez al año para descartar cualquier anomalía que esté causando el VPH, el médico te hará la prueba del Papanicolau que detectará si algo no anda bien, asimismo para medicar un tratamiento en caso de contraer la infección.

 

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¡No tomes el sexo a la ligera! Hay muchas maneras de disfrutarlo sanamente y prevenir ETS que puedan dañar tu salud y la de los demás. No sientas pena de traer tus propios condones, haz caso omiso a las críticas que esto pueda generar, pues lo mas importante es tu salud, ¡exige el condón!

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6 consejos para cuidar tu salud vaginal

Nuestro cuerpo es tan sabio que nos da señales externas sobre animalias que suceden dentro de él y nuestra vagina no es la excepción. Ya sabemos que debemos prestar atención a olores extraños, al dolor y al picor; pues es posible que se trate de una infección vaginal, sin embargo también debemos aprender a cuidarla para que se mantenga saludable y sin complicaciones. A continuación te dejamos algunos tips para tener una vagina saludable y ¡nosotras felices!

Antes que nada es necesario saber que la vagina tiene un mecanismo de natural de limpieza, pues contiene bacterias que evitan infecciones y mantienen su PH adecuado, expulsando secreciones para mantenerla limpia.

UTILIZA ROPA DE ALGODÓN

Al usar ropa interior cómoda y de algodón permites a tu vagina que respire y absorba la humedad; aunque si puedes prescindir de ella ¡que mejor! Así permite el flujo de ventilación y se sienta realmente libre.

 

EJERCICIOS KEGEL

Fortalece los músculos de tu pelvis con estos ejercicios. Por otra parte ayudarás a estimularte para tener orgasmos más placenteros. ¡Debes intentarlo!

 

¡NO LA LIMPIES!

Este punto se refiere a la ducha, pues la vagina tiene un mecanismo de autolimpieza, así que no es necesario que utilices jabones de ducha con aromas; estos productos puedes ser contraproducentes y resecar tu zona íntima. Es preferible que por fuera solo utilices agua y jabón neutro sin aroma; y limpia tus labios vaginales solo con agua. Si deseas hacer un lavado vaginal, es preferible utilizar vinagre blanco o de manzana no pasteurizado. El vinagre ayuda a combatir patógenos que puedan causar una infección y balancea el PH., para realizarlo mezcla 2 cucharadas soperas de vinagre por un litro de agua, utiliza una jeringa limpia e insértala en tu vagina (obviamente ya con la mezcla), empuja el líquido para que pueda esparcirse dentro de ella. Utilízalo una vez a la semana por periodo de un mes.

 

LUBRICACIÓN EN LAS RELACIONES SEXUALES

Evita lastimarte por no lubricar la vagina al momento de tener sexo, puede resultar muy doloroso y cero placentero, incluso pueden ocasionar llagas en tu vulva. Si no puedes tener una lubricación adecuada natural, utiliza algunos lubricantes que faciliten la penetración.

 

SEXO VAGINAL Y ANAL

Si disfrutas el sexo anal, y también quieres sexo vaginal asegúrate cambiar el condón o que tu hombre se lave muy bien su pene, pues el ano contiene una gran cantidad de bacterias que pudiera causarte una infección vaginal. ¡Higiene ante todo!

 

VISITA A TU GINECÓLOGO

Este punto es el más importante para una buena salud vaginal. Visita tu ginecólogo al menos una vez al año para cerciorarte de que todo esté en orden. ¡Cuídate!

 

¿Qué dice tu sangre menstrual sobre tu salud?

Nuestro cuerpo es tan sabio que cada parte de él funciona en conjunto para crear un balance armonioso que nos hace sentir bien por dentro y por fuera. Cuando algo en nosotras no está funcionando bien, nuestro organismo lanza señales que nos advierten de una posible anomalía que pudiera perjudicar su salud.

Como mujeres debemos de estar alertas ante cualquier cambio en nuestro cuerpo, y nuestra sangre menstrual nos puede ayudar a detectar si algo no anda bien. Su color y textura puede decir mucho sobre nuestra salud, por eso a continuación te mostramos algunos puntos que puedes considerar en tu próxima luna.

 FLUJO ABUNDANTE

 

 

Si tienes que cambiar tu protección más de cinco veces al día, pudiera ser un síntoma de que sufres de fibromonas en tu útero; y aunque estos tumorcitos son normales; no está de más que asistas con tu ginecólogo para descartar un tumor maligno que pueda desatar otros problemas.

Normalmente, estos periodos vienen acompañados de hinchazón abdominal muy dolorosa y cambio de humor depresivo.

 

FLUJO LIGERO

 

 

Si no estás tomando un anticonceptivo hormonal que pueda dar explicación a tu escaso flujo; quizás padezcas de un desequilibrio hormonal. Este síntoma depende de tu estilo de vida; si consumes alimentos poco nutritivos, no tienes horarios de comida establecidos o tienes una rutina de trabajo muy estresante, probablemente son factores que estén dañando tu salud. ¡Relájate!

SANGRADOS FUERA DE TU PERIODO

 

 

Esto es muy preocupante si no consumes píldoras anticonceptivas; pues pueden ser la causa de una grave infección vaginal, pólopoos uterinos o cervicales; o peor aún: cáncer.

CÓLICOS MUY FUERTES

 

Aunque en nuestro periodo sufrimos de dolores e hinchazón abdominal, no pasa nada si tomamos un té especial o alguna pastilla contra esos dolorcitos; pero si absolutamente nada puede quitarte el espasmo, es síntoma de que algo no anda bien.

Puede que estés padeciendo de endometriosis, que es un trastorno que consiste en el crecimiento de tejido endometrial fuera del útero, y que se pega en otras zonas como la vejiga, ovarios, recto e incluso en los intestinos. Dicho tejido se acumula en cada periodo menstral, lo que provoca dolores muy agudos en el vientre antes y durante la menstruación; al tener relaciones sexuales o dolores en la espalda baja sin razón aparente.

Si crees que sufres de endometriosis, visita a tu ginecólogo para realizar las pruebas necesarias.

PERIODOS IRREGULARES

 

Si tu periodo no es constante cada mes, posiblemente sufres de un desequilibrio hormonal debido al sobrepeso, o en lo contrario, a una falta de grasa corporal; otro padecimiento es el síndrome del ovario poliquístico (quistes en los ovarios).

Después de analizar los factores de tu periodo que probablemente estén afectando tu salud, seguramente te preguntarás, ¿qué aspecto debe de tener un sangrado saludable?, y aunque no todos los meses son perfectos, lo que debemos esperar de nuestra sangre menstrual es que tenga un color rojo brillante, con pocos coágulos o mucosidad y que no presente dolores ni hinchazones agudas.

Referencias:

Qué dice el flujo de la menstruación sobre tu salud

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000915.htm

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000369.htm

5 Mascarillas Naturales para pieles sensibles

 

Un factor importante para nosotras es el cuidado de nuestra piel; siempre estamos investigando los mejores productos que limpien profundamente nuestros poros y que reconforten nuestra piel. Sin embargo es un gran problema cuando tenemos la piel sensible, pues tenemos que encontrar fórmulas que no la irriten o cause alergias; y aunque optamos por los remedios naturales, muchos ingredientes naturales nos producen molestias.

Para esas pieles sensibles, les compartimos cinco mascarillas que limpiarán y reconfortarán la piel:

 

MASCARILLA DE PLÁTANO Y MIEL

 

 

Ingredientes:

1 plátano

1 cucharada de miel

1 huevo

1 par de cucharadas de harina de avena

Machaca el plátano  y mezcla con la miel, posteriormente echa el huevo ya batido y vuelve a mezclar, y al final incorpora la harina de avena.

Deja actuar por 20 minutos y retira con agua tibia. Puedes usarla de 3 a 4 veces por semana. Sentirás tu piel tersa y humectada.

 

MASCARILLA DE AGUACATE Y MIEL PARA PIEL RESECA

 

Ingredientes:

1/2 aguacate

1 cucharada de miel

1 cucharada de aceite de oliva

Muele el aguacate y mezcla con el resto de los ingredientes hasta formar una paste uniforme. Deja actuar durante 20 minutos y retira con agua tibia.

 

LIMPIADOR DE VIOLETAS

 

 

 

Ingredientes:

1/2 taza de leche entera

Flores de violeta frescas o secas

Calienta la leche con las flores a fuego bajo, calienta por unos minutos, pero no dejes que hierva, y deja enfriar y reposar por dos horas. Posteriormente cuela y aplica con un algodón. Deja actuar por 15 minutos y enjuaga con agua fresca.

 

MASCARILLA DE HUEVO, AGUACATE Y MIEL

 

 

 

Ingredientes:

1/4 de aguacates

1 yema de huevo

1 cda. de aceite de oliva o almendras

1 gota de miel

Bate la yema, posteriormente machaca el aguacate en el mismo recipiente y mezcla; y por último añade los últimos ingredientes de uno en uno. Mezcla enérgicamente hasta formar una pasta homogénea y lisa.

Aplica sobre la piel limpia, deja actuar por 20 minutos y retira con agua al tiempo.

 

MASCARILLA DE AVENA Y YOGUR

 

 

Ingredientes:

3 cdas. de yogur natural sin azúcar

3 cdas. de avena

Mezcla los ingredientes hasta formar una pasta. Aplica y deja actuar 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

 

¡Ya no tienes excusas! Sácale provecho a esos ingredientes que tienes en casa, además son de bajo costo y naturales, ideales para tu piel sensible, ¡deja de llenarla de químicos que la irritan!

 

 

Ejercicios Kegel, ¿Qué es y cómo hacerlos?

 

Los ejercicios Kegel han tenido mucha fama últimamente para reforzar los músculos del suelo pélvico de la mujer , pero ¿sabías que no son solo para mujeres? ¡Así es! También los hombres que han tenido cirugías de próstata pueden practicarlos para ayudar a fortalecer los músculos de la vejiga o intestino grueso.

Es muy fácil hacer estos ejercicios, pues es algo similar a contraer nuestra orina; sin embargo, muchas personas no saben cuáles son los músculos que hay que contraer para realizar los ejercicios adecuadamente, ¿sabes cómo encontrar los músculos?

Tampoco es que estén escondidos, simplemente introduce un dedo en tu vagina y aprieta como si estuvieras aguantando las ganas de orinar, lo que sentirás son los músculos desplazándose hacia arriba y hacia abajo. ¡Sí! así de fácil es.

Procura hacer los ejercicios tres veces al día, no necesitas tener acondicionado algún lugar, puedes estar acostada o sentada y apretar los músculos y contar hasta 8, posteriormente relájalos y cuenta hasta 10. Repite 10 veces. Es importante que durante los ejercicios mantengas abdomen, muslos y glúteos relajados. Si harás los ejercicios sentada, ponte derecha y sin cruzar las piernas. Puedes hacerlos por las mañana, tarde y noche, ¡incluso los puedes realizar sentada en tu oficina!

 

 

Cuidado, no los hagas tan fuerte o bruscamente, ya que esto puede ocasionar que la vagina se tense y  puede ocasionar relaciones sexuales dolorosas.

En el mercado del cuidado de la mujer, existen productos especiales para hacer los ejercicios Kegel, sólo asegúrate de que el producto sea confiable y no te lastime; el más común que encontrarás son unas bolitas de diferente peso; éstas se colocan aproximadamente a dos centímetros de la entrada vaginal, y lo que harás es sujetar la bolita contrayendo y relajando tus músculos.

 

Los beneficios que consigues al realizar los ejercicios Kegel son los siguientes:

  • Reducir el riesgo de incontinencia, incluso, las personas que ya las sufren pueden realizar los ejercicios para mejorar su estado.
  • Sentir mayor placer en las relaciones sexuales
  • Prepararse para el parto
  • Tonificar los músculos del suelo pélvico

¡Ya lo sabes! Esta parte de nuestro cuerpo también es muy importante, y tonificarla no nos costará más de diez minutos desde la comodidad de cualquier lugar 😀

 

 

 

Referencias: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000141.htm

¿Cómo afecta el estrés a tu periodo menstrual?

El estrés es el enemigo silencioso del Siglo XXI, los trabajos extenuantes, el ritmo de vida que cada vez nos exige más, las crisis emocionales y económicas generan una alteración en nuestro organismo que hace que no funcionemos al 100% en nuestro día a día; y como mujeres estos achaques empeoran y llegan a afectar a nuestro ciclo menstrual, ocasionando una serie de síntomas que nos advierten que debemos tomar un descanso.

 

 

A continuación te presentamos algunos signos que empeoran al tener estrés:

 

CÓLICOS

El dolor abdominal aumenta cuando estamos bajo mucho estrés, pues la falta de sueño y descanso desencadenan mayor hinchazón y dolor durante el periodo.

PERIODOS IRREGULARES

La ansiedad que genera el estrés, así como la falta de sueño y no cumplir con un horario específico de comida, incluida la mala alimentación; causan un desequilibrio hormonal que ocasiona periodos irregulares tales como:

  • Polimenorrea: ciclos demasiado cortos, pues la menstruación se produce en intervalos de 21 días o menos.
  • Oligomenorrea: ciclos demasiado largos, donde la menstruación se produce en intervalos superiores a 35 días
  • Amenorrea: Ausencia del periodo mestrual

EMPEORAMIENTO DEL SÍNDROME PREMENSTRUAL 

Los síntomas pueden agravarse teniendo dolores más agudos en los senos, el abdomen, dolores de cabeza intensos; así como mayor irritabilidad.

¿CÓMO  COMBATIRLO?

Hay varios recursos para reducir el estrés, ya que no solo afectará a tu periodo menstrual, si no a tu salud en general, te damos algunos consejos:

  • Ejercicio: Trata de hacer 30 minutos, 3 días a la semana. También puedes hacer yoga para relajarte, tonificar tu cuerpo y aumentar tu elasticidad.
  • Meditación: Basta con tomarte unos minutos para concentrarte en tu respiración y relajar el cuerpo y la mente.
  • Infusiones: Puedes probar infusiones relajantes para conciliar el sueño y tener un mejor descanso.
  • Masajes: Un masaje antiestrés te ayudará a relajar tus músculos, ¡déjate consentir!
  • Hobbies: Date el tiempo para hacer lo que más te gusta, ¡no vivas para trabajar!

 

¡Lo más importante es que escuches a tu cuerpo!

 

 

 

 

 

¿Cuánto contaminan las toallas y tampones?

Estamos en una época donde debemos procurar al medio ambiente y nuestros recursos naturales, pues estamos viviendo casos irreversibles que están afectando nuestro ecosistema y nuestra calidad de vida. Las alternativas ecológicas en todos los aspectos están teniendo un impacto positivo en nuestra sociedad, cambiando nuestras ideas para inclinarnos hacia una vida más sustentable y amigable con la naturaleza.

¿Pero qué pasa cuando tabúes sociales y monopolios empresariales  entran en contra de esta tendencia?

El periodo menstrual de la mujer no se exenta, pues se ha convertido desde hace ya varios años en un negocio redondo muy rentable; manejado por empresas “preocupadas y dedicadas” por la salud y bienestar de la mujer; pero jamás de preocuparon por el impacto ambiental que estaban generando.

¿Te has preguntado cuánta contaminación se genera al desechar miles y miles de toallas sanitarias y tampones en todo el mundo? Pongamos un ejemplo:

La mujer menstrúa una media de 5 días cada periodo, esto quiere decir que en un año son 60 días. Si menstruamos durante aproximadamente 40 años, sería un total de 2400 días u 80 meses o  6 años 8 meses y 2 semanas. Sin embargo, como mujer moderna, no podemos dejar nuestras obligaciones durante estos días del mes, así que necesitamos algo que nos proteja; esto quiere decir que, a como hemos estado acostumbradas, una mujer utiliza aproximadamente 5 toallas higiénicas diarias, un total de 25 toallas higiénicas mensualmente.

Aunado con la inversión económica, pues en México, las toallas sanitarias, que son levemente más baratas que los tampones, rondan alrededor de los 30 pesos, y cada paquete tiene más o menos 10 toallas, entonces:

Para satisfacer las necesidades de las mujeres se necesitan tres paquetes de toallas, o sea que se gastan:

  • 90 pesos mensuales
  • 1080 pesos al año

 

Pero a pesar de estas cifras, aún no contamos con la contaminación que se produce, ya que una sola toalla higiénica tarda casi ¡500 años en degradarse! o sea que:

30 toallas tardarían 15 mil años en degradarse

Y si en un año, una mujer promedio utiliza 360 toallas sanitarias quiere decir que tardarían 180 mil años en degradarse. ¡Una sola mujer contamina todo esto! Ahora multiplícalo por todas las mujeres en edad fértil del país, ¡ahora imagina en el mundo!

Esta problemática ha generado conciencia en muchas mujeres, y se han sumado por alternativas ecológicas que reduzcan estas terribles cifras. La copa menstrual cumple con las expectativas sustentables que buscan muchas de nosotras.

Pero la menstruación es un tabú que debemos derribar, pues aún en el 2016 se tienen creencias erróneas acerca de la menstruación, y no sólo en México, si no en muchos países tercermundistas, principalmente.

Depende de nosotras enseñar en nuestras comunidades los puntos a favor que tienen las alternativas ecológicas para el periodo de la mujer. Pues cuando al año se gastan $1080 pesos anuales, con la copa menstrual sólo se hace una inversión por la mitad de esta cantidad, ¡y te dura muchos años!

Aunque los conflictos de interese monetarios en México, ha causado que la copa menstrual salga del mercado mexicano, tachándolo de inseguro, por no tener un permiso COFEPRIS, ¿cómo es posible esta medida, cuando países de primer mundo la consideran 100% mejor que la típica protección desechable?

Di SI a la Copa, Di SI a la salud femenida, Di SI a la sustentabilidad.

Fuentes:

Toallas femeninas ecológicas

http://www.profeco.gob.mx/encuesta/brujula/bruj_2012/bol208_tfeme.asp

Veneno para el cuerpo y para la tierra: toallas higiénicas, protectores diarios y tampones